15 perc jóga | Bioenergetic Kiadó | Elixír Könyvesbolt
Főoldal Jóga Termék részletes
2017. október 20. Vendel napja

keresés



Kategória toplista

1. Jóga anatómia
Leslie Kaminoff
2. Kelet világossága 1-3.
Kaczvinszky József
3. Jóga-izometria
Bulla András
4. Sport és jóga
Haich Erzsébet - Selvarajan Yesudian
7. A Kundalini-jóga
M. P. Pandit
8. 15 perc jóga
Godfrey Devereux
9. Indiai közmondások
Balogh Dániel


15 perc jóga


Szerző:Godfrey Devereux
Kiadó:Bioenergetic Kiadó
Teljes ár:2150 Ft
Engedményes ár:1935 Ft
Megtakarítás:10%
ISBN:9789632911113
Oldalszám:216
Nyelv:magyar
Fedél:puha
Színek:fekete-fehér fotók
Megjelenés:2011.04
Szállítás:2-3 munkanap


Értékelés:
Értékelje Ön is!

Szinopszis:

A jóga több mint testgyakorlat: célja a testi és szellemi erők felébresztése. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz. Egyfajta lelki út, melynek kedvező hatása az életünk minden területén megmutatkozik. A jóga hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, egyre bővül a jógaiskolák és a jógaközpontok kínálata. Könyvünk azoknak szól, akik e téren még kevés tapasztalattal rendelkeznek, de szeretnének még többet tenni testi és lelki egészségük érdekében.

A jóga nagy előnye, hogy otthonunkban, a szabadban, de még munkahelyünkön is végezhető, nem kell hozzá más, csak néhány perc nyugalom és egy békés sarok, ahová elvonulhatunk. Könyvünkben hat olyan 15 perces gyakorlatsort mutatunk be, amelyek egyszerűek, könnyen tanulhatóak, ráadásul hatékonyak és biztonságosak. Ezeket a gyakorlatokat edzettségi állapottól és jógaismerettől függetlenül bárki elvégezheti. Minden testhelyzet ismertetésénél részletes tudnivalókat kínálunk a formai követelményekről, a mozdulatokról, a helyes légzésről és a koncentrációs módszerekről. A hat gyakorlatsor változatos, ugyanakkor kiegyensúlyozott hatása miatt könyvünk még azoknak is jó szívvel ajánlható, akiknek felgyorsult életvitelük miatt kevés idejük jut magukra.

Sok sikert kívánunk a testi és lelki kiteljesedés felé vezető úton!



A jóga alapjai

(2300 Ft) -10%
2070 Ft


Az ezotéria kézikönyve

Szabó Judit
Szerzői Magánkiadás
Ár: (2600 Ft) 2340 Ft


Keresőknek és úton járóknak egyaránt segítséget nyújt ez a könyv, hiszen összefoglalóan mutatja be...

Észkapcsoló agytorna - Észkerékkapcsoló

Dr. Paul E. Dennison - Gail E. Dennison
Agykontroll Kft.
Ár: 2500 Ft


Észkapcsoló agytorna: Nagyon sok jó adottságú gyereknek azért okoz gondot a tanulás, mert agyuk...

Jóga új megvilágításban

B. K. S. Iyengar
Saxum Kiadó
Ár: (4500 Ft) 4050 Ft


A Jóga új megvilágításban a világ legnagyobb és legismertebb jógaoktatójának klasszikus műve,...

Gerinctorna a fájdalom ellen

Luigi Ceragioli
Sziget Kiadó
Ár: (1850 Ft) 1665 Ft


A könyv azoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni. A gerinctorna ugyanis segít megelőzni a...


@ Uránusz 2008 Kft.   |   adatvédelem   |   impresszum   |   az oldal tetejére